Wspólnie z dr Ewą Dąbrowską przygotowaliśmy dla Ciebie dietę warzywno-owocową, która pomoże Ci nie tylko wrócić do zdrowia, ale również zyskać nowe pokłady witalności życiowej.
Dieta warzywno-owocowa autorstwa dr Ewy Dąbrowskiej to rodzaj zdrowego postu. W czasie jej stosowania zostają uruchomione mechanizmy samonaprawcze usprawniające metabolizm i przywracające równowagę organizmu. Warzywa i owoce, na których jest oparta kuracja, oczyszczą organizm z toksyn i pozytywnie wpłyną na proces odżywiania wewnętrznego. Dieta jest stworzona dla osób zdrowych - w celach profilaktycznych - oraz cierpiących na m.in. nadwagę, otyłość, nadciśnienie, za wysoki cholesterol, miażdżycę serca i naczyń, alergie skórne i pokarmowe, astmę, chorobę zwyrodnieniową stawów czy zaparcia.
Chroni przed większością chorób cywilizacyjnych i rozwojem chorób zwyrodnieniowych
Zwiększa odporność organizmu na zakażenia, pomaga rozpoznać i leczyć miejsca chore (przewlekłe choroby zapalne i zwyrodnieniowe)
Odmładza i regeneruje zewnętrzną powłokę ciała oraz wygładza zmarszczki
Krew może swobodnie płynąć przez żyły
Oczyszcza stłuszczoną wątrobę i złogi w stawach
W czasie trwania turnusu waga ciała spada średnio o 5%
Daje szansę na odstawienie leków przeciwcukrzycowych
Daje uczucie wyciszenia
Obniża wysokie, podwyższa niskie
marchew, buraki, seler, pietruszka, rzodkiew, chrzan, rzodkiew biała, rzodkiew czarna, kalarepa
kapusta, kalafior, brokuł, brukselka
cebula, por, czosnek
dynia, kabaczek, ogórki, kabaczek
pomidor, papryka
sałata, natka pietruszki, zioła
jabłka, grejpfruty, cytryny, pomarańcze, owoce sezonowe: truskawki, jagody, porzeczki, wiśnie, maliny, śliwki
Posiłek rozpoczynasz od wypicia soku, barszczu lub kompotu w zależności od pory dnia.
Zjadasz surowe warzywa, przygotowane z nich surówki i kiszonki, które są najcenniejsze dla Twojego organizmu – zawierają największą ilość aktywnych enzymów, antyoksydantów, witamin, mikroelementów i błonnika oraz są najłatwiej przyswajalne dla organizmu.
Zjadasz warzywa gotowane, pieczone oraz zupy.
Aby dieta była skuteczna, nie pij kawy, mocnej herbaty ani alkoholu w trakcie trwania kuracji.
W czasie stosowania diety warzywno-owocowej zmienia się metabolizm, więc szybko mogą ujawniać się działania uboczne zażywanych przez Ciebie leków. Wraz z redukcją masy ciała błyskawicznie normalizuje się Twoje ciśnienie tętnicze, poziom cukru i cholesterolu, dlatego odwiedź lekarza w celu ewentualnej modyfikacji dotychczasowego leczenia.
Sprawdź, czy dieta jest dla CiebieNajedź myszką na warzywo i dowiedz się, jakie wartości odżywcze w sobie kryje!
Dieta pełnowartościowa stanowi dobrą alternatywę, jeśli nie możesz skorzystać z diety warzywno-owocowej z powodów zdrowotnych. Jadłospis może Cię również zainteresować, jeśli masz ochotę zasmakować zdrowych posiłków opartych na zasadach makrobiotyki. Dieta pełnowartościowa oparta jest na produktach naturalnych, świeżych i nieprzetworzonych, takie jak wyroby pełnoziarniste, kasze, rośliny strączkowe, ryby. Dostarcza do organizmu niezbędne, w pełni wartościowe składniki, takie jak: białko, tłuszcze nienasycone, składniki mineralne, witaminy, przeciwutleniacze czy błonnik. Tak skomponowany jadłospis pomaga oczyścić ciało z ubocznych produktów metabolizmu oraz toksyn.